Training für‘s Sportabzeichen mit Schwerpunkt Sprungtechnik
Für den nächsten Trainingstag, am Sonntag dem 15.08.2021 ab 09:30 Uhr, auf dem Sportplatz der Grundschule in Weißenthurm, möchten wir mit speziellen Übungen zum Sprung eure Leistungen verbessern.
Beim Sportabzeichen werden in vier Gruppen unterschiedliche Disziplinen angeboten. Jeder muss in einer der Gruppen Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination eine Leistung erfüllen. Durch die Vorgaben der Leistungsstufen können für eine Leistung in Bronze 1 Punkt, bei Silber 2 Punkte und bei einer erbrachten Leistung in Gold 3 Punkte in der individuell gewählten Disziplin erreicht werden. Die erreichten Punkte werden addiert und aus dem Gesamtpunktwert ergibt sich die Verleihung in Bronze (4-7 Punkte), Silber (8-10 Punkte) oder Gold (11-12 Punkte).
Zu den angebotenen Disziplinen der Gruppe „Kraft“ gehören unter anderem Medizinball werfen oder Kugelstoßen. Wer damit Probleme hat kann dies mit einem Standweitsprung ausgleichen!
Die Disziplinen Weitsprung und Hochsprung zählen zur Gruppe „Koordination“. Viele, die wegen Problemen mit dem Absprung und der Landung in der Sprunggrube keinen Weitsprung umsetzen können, sind durch einen Hochsprung jedoch in der Lage eine entsprechende Leistung zu erreichen. Auch in dieser Disziplingruppe gibt es wieder eine Alternative, die wir an einem weiteren Trainingstag zum Werfen trainieren. Mit Schleuderball wird ebenfalls Koordination als Ausweichdisziplin angeboten.
Wir unterstützen alle die kommen, indem wir durch Techniktipps euer Training begleiten um Leistungsverbesserungen zu ermöglichen. Eine Mitgliedschaft im TV Weißenthurm ist nicht erforderlich! Wir freuen uns über eine rege Teilnahme und begrüßen euch gerne persönlich.
Euer Team der Betreuer und Prüfer im TV Weißenthurm.
