der TV beim Bewegungtag

Am 11.6.22 fand der 2. Bewegungstag in Rheinland-Pfalz statt. Die Taekwondo Abteilung des TV Weißenthurm beteiligte sich mit einem Trainingsausschnitt „Fit durch Kampfsport“ daran. Bei diesem Training geht es darum sich durch verschiedene Elemente, verschiedenster Kampfsportarten körperlich gesund und fit zu halten, ohne Leistungs- und Prüfungsdruck.

Der Samstag bot herrliches Wetter für ein morgendliches Workout auf dem Spielplatz an der Grundschule. Ca. 25 Teilnehmer durften Alex und Katrin Kergard begrüßen. Die Altersklassen waren gemischt vertreten, von 7 bis 45 war alles dabei. Bei der Trainingseinheit wurde nach dem Aufwärmen ein intensives Zirkeltraining gemacht und dabei auch der Spielplatz mit eingebunden, welcher super für ein Training mit Klimmzügen, Dips, etc. geeignet ist. Von Seilspringen, Liegestütze über Boxen mit Gewichten war alles dabei, so dass die Teilnehmer ganz schön ins Schwitzen kamen. Am Ende gab es ein Cool Down um den Puls wieder runterzufahren. Die Teilnehmer gaben durchweg positives Feedback und auch die Trainer konnten eine positive Resonanz ziehen. Wir würden uns freuen, den ein oder anderen nächstes Jahr wieder begrüßen zu dürfen.

Wer Lust hat in die Gruppe reinzuschnuppern, kann gerne freitags um 18:15 Uhr in der Stadthalle Weißenthurm vorbeischauen. Ab 16 Jahren sind alle gerne zum Probetraining eingeladen. Weitere Infos erhaltet gibt es bei Katrin Kergard 0177-4304631.