Gesundheits- und Präventionssport

Aerobic

IMG_0054 (1)

Ein gelenkschonendes Fitness-Training mit dem Ziel, Ausdauer, Arm-Bein-Koordination, Kraft und Beweglichkeit zu fördern.

Bodyforming

IMG_0034Beim Aerobic und Bodyforming ist für jeden etwas dabei.

Funktionsgymnastik für Männer

Foto 15.10.15, 20 22 36

Viel Spaß verspricht diese Übungsstunde.

Powerfitness

Powerfitness

In dieser schweißtreibenden Trainingsstunde wird die allgemeine Ausdauer verbessert sowie die Muskulatur des Körpers, vor allen Dingen die Problemzonen Po, Beine und Bauch, durch ein effektives Ganzkörpertraining gestärkt und gestrafft.