Seniorensport für „Sie“

Ziel der Gymnastik ist es, das Herz-Kreislauf-System, die Koordination und Beweglichkeit zu stärken, mit und ohne
Handgeräte. Nach einer Aufwärmphase folgt ein gezieltes Muskeltraining durch Dehnen, Strecken und Kräftigen.
Den Abschluss bildet eine Entspannungsreise mit musikalischer Untermalung.