Sitzgymnastik

Mit dem Angebot Sitzgymnastik wenden wir uns an Menschen,
die ihre körperliche und geistige Beweglichkeit erhalten möchten, aber durch Bewegungseinschränkungen sich nicht
zutrauen, an einer Gymnastik teilzunehmen. Auch im Sitzen kann man mit und ohne Kleingeräte Übungen machen, die
Geist, Körper und Muskeln anregen. Sie helfen, die Alltagsmotorik zu erhalten und zu verbessern.
Deshalb stehen im Vordergrund der Übungen die Förderung und Stabilisierung der Koordination und der Beweglichkeit,
aber auch die Verbesserung der Reaktionsbereitschaft und der Konzentration. Gleichzeitig bietet dieser Termin für Sie
eine gute Gelegenheit, sich mit anderen Teilnehmern zu treffen und auszutauschen.

Trainingszeiten:
Mittwoch: 14:00 – 15:00 Uhr
Evangelische Kirche, Alte Straße

Ansprechpartnerin:
Marlies Golz
Tel.: 02637 – 4561