Funktionsgymnastik für Männer

Ziel dieser Gruppe ist es, den Muskelaufbau zu stärken und so den Körper fit zu halten. Neben den Übungen zur Stärkung der Muskulatur, werden auch Konditions- und Koordinationsübungen mit Hilfe von Kleingeräten ausgeübt. Entspannungsübungen und Stretching runden das Training ab.