Seniorengymnastik für “Sie”

Bei der Seniorengymnastik kommt es vor allem darauf an, auch im Alter fit und beweglich zu bleiben. Hier wird Verhärtungen und Versteifungen von Muskulatur und Gelenken entgegengewirkt. Durch die körperliche Aktivität werden außerdem Kreislauf und Stoffwechsel positiv beeinflusst.